Станислав Рубинштейн: Шум в ушах - это реакция мозга

Станислав Рубинштейн: Шум в ушах - это реакция мозга
Задать вопрос
Хотите узнать больше? Спросите нас! 
Шум в ушах - это реакция мозга. Всего лишь! Я не буду углубляться в весь физиологический процесс, но шум в ушах можно обойти. Как и любую проблему можно решить... Можно просто научится с этим жить. Конечно, весьма трудоемкий процесс. Но!!!
Найдите место с умеренным шумом. Начните с малого: река, природа, птицы поют… Гармония переливов, пусть даже где-то играет музыка. Как сейчас у меня. Я нахожусь на отметке 3000 м. Великий Кавказкий Хребет. В 10 метрах от меня течет ручей, где-то по левую сторону поют птицы… Легкое дуновение ветра и звук его, проносящегося мимо фронтального микрофона. Вся эта палитра – либо густой кисель звуков, либо нечто необычное и красочное! Итак...

Я хочу выделить один звук. Возможно, у меня это не сразу получится, но он мне нужен. Начнем с шумного: река! Нужно отбросить и пение птиц, и ветер, и шелест можжевельника. Их нет! Надо быть более настойчивым. И спустя время, получится! Ваше восприятие звука ручья поменяется, звук из монотонного перельется в более красочный, слегка порывистый.
 
Потом – пение птиц. Тут сложнее, нужно отбросить шум ручья... А птиц-то несколько, и звуков больше... Попробуйте "поймать" голос хотя бы одной. Она перемещается с куста на куст... И так со второй... И потом вместе...

Ну а теперь чуть сложнее: теперь все это смешайте! Всю палитру звуков! И шум ручья, и пение птиц! Старайтесь удерживать четкость звуков, но если потеряете что-то из этого, начните заново... И едва ли заметно будет, как шум пропадет. Возможно, и нет, но он потечет в параллельном направлении и не будет мешать! Конечно, сложно это объяснить детям. Если сейчас не получится, то это потом.
 
Я такое практикую не только с природой. И с музыкой, и просто в городе, и даже когда стою в пробке. И результат достигается. Но конечно, всё это не так просто.

Это задание не на один раз или день. Потеря концентрации и внимания будет преследовать каждый день или час, шум будет настойчивее. И поэтому все то, что я описал выше, я провожу почти каждую неделю. Расслабляться нельзя!